- Feb 24 Fri 2017 09:13
知識就是力量
- Feb 24 Fri 2017 09:09
心臟科醫師的一封情書
- Feb 24 Fri 2017 09:03
梭羅經典語錄20句
亨利·戴維·梭羅
美國作家、哲學家，超驗主義代表人物，畢業於哈佛大學，曾協助愛默生編輯評論季刊《日晷》。 1845年，在距離康科德兩英里的瓦爾登湖畔隱居兩年，自耕自食，體驗簡樸和接近自然的生活，以此為題材寫成的長篇散文《瓦爾登湖》，成為超驗主義經典作品。
- Feb 24 Fri 2017 08:36
每天花30分鐘做這件事，竟讓身體年輕8歲
【早安健康／張維庭編譯】台灣唯有讀書高的風氣，使得孩童從小就長時間坐著苦讀，長大成人後，更是整天坐在辦公室裡盯電腦，久坐時間長，讓許多女性都有下半身肥胖的問題，而美國一所大學的研究更指出，久坐會讓女性老化速度快8年！
美國聖地牙哥加州大學的研究團隊，以1481名64歲以上的女性為研究對象，在平均年齡79歲的女性們的腰上戴著測量器，追蹤紀錄一周內的活動，再以血液檢查來分析健康狀態。結果發現每天坐著超過10小時的女姓，身體年齡老化了8歲。
研究發現，坐太少又缺乏運動的女性們，DNA鍊末端的端粒（Telomere）較短，一但端粒變短，癌症、糖尿病以及心臟病的風險都會提高，也會讓壽命縮短。
此外，還有一項研究顯示，持續坐著一個小時，就會造成癌症罹患風險提高、骨質密度變低以及代謝異常、認知機能變差以及循環變差，各式各樣不良的影響，對身體的危害不輸給抽菸。
而每天不得不待在辦公室超過8小時以上的上班族女性也不需太過慌張，針對久坐帶來的危害，其實每天進行健走30分鐘等等的簡單運動，就能預防DNA鍊末端的端粒（Telomere）變短。平時上班時，留意每隔30分鐘就站起來一次，下班時從車站選擇遠一點的路線散步回家，就具有預防老化的效果！
- Feb 24 Fri 2017 08:31
台灣紅藜具高量膳食纖維 可防大腸癌
- Feb 22 Wed 2017 09:02
這張照片獲得了最佳照片獎 然而攝影者卻陷入了抑鬱 不能自拔
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- Feb 21 Tue 2017 21:13
腎臟因病受損之後，起初帳面上的腎功能不會變差。
- Feb 21 Tue 2017 21:11
機場捷運沿途吃喝玩樂攻略 - 愛伯特吃喝玩樂全記錄
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- Feb 21 Tue 2017 21:07
且看這對母女用枯枝作出來的畫！
